![EMDR : Une thérapie qui aide le cerveau à guérir]()
par Sophie LABARTETTE | 08/Oct/2025 | Non classé
L’EMDR intrigue, fascine, et surtout, soulage. De plus en plus de personnes se tournent vers cette méthode thérapeutique pour surmonter des blessures psychiques profondes. Mais qu’est-ce que l’EMDR exactement ? Comment fonctionne-t-elle ? Et surtout, est-elle faite...
![7 pistes naturelles pour apaiser l’anxiété au quotidien]()
par Sophie LABARTETTE | 11/Sep/2025 | Non classé
L’anxiété est une réponse normale face à une situation perçue comme menaçante. Mais lorsqu’elle devient envahissante, elle peut altérer notre qualité de vie, notre sommeil, nos relations et même notre santé physique. Heureusement, il existe des approches douces,...
![Comment Aider Quelqu’un en Dépression ?]()
par Sophie LABARTETTE | 16/Avr/2025 | Non classé
La dépression est une maladie mentale qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Aider quelqu’un en dépression peut sembler une tâche ardue, mais avec de la compréhension, de la compassion et des connaissances appropriées, il est possible de...
![Dépression : Symptômes et Solutions Thérapeutiques]()
par Sophie LABARTETTE | 14/Jan/2025 | Psychothérapie
La dépression est une maladie mentale courante mais souvent mal comprise, touchant des millions de personnes à travers le monde. Il est essentiel de sensibiliser le public à cette maladie et à ses manifestations pour mieux comprendre son impact et encourager ceux qui...
![Apprendre à reconnaitre ses émotions]()
par Sophie LABARTETTE | 25/Nov/2024 | Psychothérapie
Une technique efficace ! Dans un monde où les exigences de la vie quotidienne peuvent souvent nous submerger, il est crucial de développer une conscience approfondie de nos émotions et de nos besoins. En tant que psychologue, je constate régulièrement...
![10 techniques pour réduire le stress au quotidien]()
par Sophie LABARTETTE | 11/Nov/2024 | Psychothérapie
Le stress fait partie intégrante de la vie moderne, et chacun de nous doit faire face à des situations stressantes à un moment ou à un autre. Heureusement, il existe de nombreuses techniques efficaces pour réduire le stress au quotidien. Dans cet article, nous allons...
![Comment le stress chronique affecte-t-il notre santé mentale et physique ?]()
par Sophie LABARTETTE | 28/Oct/2024 | Psychothérapie
Le stress chronique est devenu une réalité omniprésente dans notre société moderne, affectant des millions de personnes à travers le monde. Contrairement au stress aigu, qui est une réaction immédiate à une menace perçue, le stress chronique s’installe de...
![Différences entre Psychologue, Psychiatre et Psychothérapeute]()
par Sophie LABARTETTE | 14/Oct/2024 | Psychothérapie
Le Psychologue Formation et Qualifications : Les psychologues sont des professionnels de la santé mentale ayant un Master en psychologie (5 années d’études après le baccalauréat). Ils doivent soutenir un mémoire et réaliser de nombreux stages d’une durée minimum...
